Otzka, ktor sa mi vynorila u mnohokrt. Mete sa snai cvici bezpene ako viete, mete sa snai oddychova dostatone, no aj napriek tomu sa niekedy stane, e Vs nieo bol, e ste unaven a bez energie, e by ste najradej padli do postele a zvyok da nevstali. D sa proti tomu nejako bojova alebo je odpoveou rezigncia a ni nerobenie?
(viac…)
Mte pred sebou cie naui sa nov cvik, nabra nejak tie svaly alebo si jednoducho zlepi fyzick vkon. Idete do toho o to d. Doke Vs to tak pohlti, e na tom makte de o de takmer bez prestvky. Poznvate sa v tom? Aj ke sa akosi nectite na 100% pripraven, mono by priiel vhod aj oddych, ale aj tak idete do toho a tvrdo makte. Chcete predsa vsledky! A toto sa opakuje stle dookola. Nezabdate vak pri tom na dostatok oddychu? o sa me sta ak ho dos nebude? o sa stalo mne?
(viac…)
Zmeny v ivote loveka nie s ni vnimon. Vinu asu sa jedn o mal zmeny ako napr. zmena esu. Z asu na as prichdzaj vie a zsadnejie zmeny, pre ktor potrebujeme poriadne odhodlanie. Pomerne asto poujem od svojho okolia vety typu: Kieby som to dokzal. Ja by som to nevydral. Ja na to nemm. Nemm tak pevn vu. Neviem/nevedel by som ako zaa. a pod. Jednou z takchto zmien som v poslednom roku preiel aj ja a rd by som prezradil ako sa mi to vlastne podarilo. Vaka omu som vydral aj ke to nebolo vdy jednoduch? o mi pomhalo na mojej ceste k sebazdokonalovaniu? A ako s tm vetkm vlastne zaa?
(viac…)
U je to jeden cel rok, ke som sa zaiatkom mja minulho roka odhodlal k vraznej zmene vo svojom ivote. Zmena sa tkala ivotosprvy, pohybu a aj myslenia. Ako to prebiehalo a o vetko sa za ten rok udialo?
(viac…)